ライフスタイル

12月14日、15日に参加した高山寺ラウンドトラバースに向けて、いくつかトレイルランニング用のアイテムを購入しましたので、そのファーストインプレッションです。色々まとめて書こうかと思ったのですが、インナーファクトのアジャスタブルウエストベル...

島根県松江市にある花と鳥のテーマパーク「松江フォーゲルパーク」、昨年の9月に初めて行ったのですが、また行きたくなったので先週末に行ってきました。概要松江フォーゲルパークは、島根半島の宍道湖北岸を走る出雲縁結び街道（R431）の中ほど、目の前...

ランニング中にすれ違う人に挨拶をしています、大体6~7割くらい。朝のランニング朝にランニングをするときは、大体5時~8時くらいの間に走っています。今の時期、日の出は朝の7時とかなので、5時台は真っ暗です。真っ暗なのですが・・・、普通にライト...

愛媛県や和歌山県出身ではないのですが、私にとって、みかんは故郷の味の一つです。早生みかん父方の実家がみかん農家をやっていたので、小さい頃から冬になるといつもみかんが家にありました。いくつかの品種を育てていたようですが、一番量を作ってて、私が...

11月8日に唐突に再開した本ブログですが、それなりに更新が続いています。11月25日までは毎日更新が続いていたのですが、そこで2日間、更新が途絶えました。11月23日、24日に走った氷上青垣グレートトレイルの疲労・・・というより影響で、自身...

私の住んでいるところも冬が近づき一気に気温が下がってきました。。。トレイルが・・・寒いです・・・！朝のトレイル朝のトレーニングとしていつも通り近所の山に行きました。天気予報で最低気温が1度だったので、当然山はそれより寒くて、上はアンダーアー...

ルーティンと言いつつ何パターンかあるのですが、私の朝のルーティンについて書いてみます。平日のジョグする日3時40分~4時に起床します。これは本パターンに限らず、ほぼ毎日ですが。4時15分ぐらいからは、以前もブログに書いた朝のストレッチを行い...

CoCo壱番屋に行って、ホロ肉ドカンとBBQカレーをただ食べてきた、というだけのブログです。キタイ私は大食いでもなんでもありませんのであしからず。ホロ肉ドカンとBBQカレーホロホロと柔らかい肉塊がどーんと乗ったカレーです、細かいことはCoC...

マラソンランナーに比べると、トレイルランナーの方が筋肉質で体重も重めな印象がありますが、それでもトレイルランナーで体重や体脂肪を気にしている人は多いと思います。私もご多分に漏れず、というかトレイルランナーの中でも結構体重を気にしている方かも...

Xのタイムラインを見てると、私を含めてではありますが、皆さん息をするようにトレーニングを習慣化しています。何なら、やる/やらないの論点は習慣化ではなく、怪我しない、だったり、オーバートレーニング症候群にならない、だったりと、やり過ぎないギリ...